Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1571 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 106,36g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Ноль Грамм Джем без Сахара Манго-Маракуйя, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Черемушки Хлеб Полюшко. Lounas: Данессия Салат Спаржа Маринованная По-Корейски , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Перекресток Апельсины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожок Кибинай с Сыром и Шпинатом, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Бургер Кинг Латте без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|