Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1691 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 95,80g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя Полукопченая, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сметана , Гречка Отварная, Борщ, Куриные Котлеты. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гарнец Мука Гречневая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_minyaeva
|