Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 48,09g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Black Tea, Dairy Farmers Lite White Milk. Päivällinen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Potato (with or without Peel), Cooked Carrots (from Fresh), Green Peas (Frozen) , Western Star Original Spreadable Butter, Farmwood Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Dairy Farmers Skim Milk, Liqueur Coffee (63 Proof), Vodka, Dairy Farmers Skim Milk, Liqueur Coffee (63 Proof), Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purple dogs
|