Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2508 kcal
|
Rasva: 139,66g | Prot: 94,02g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Батон Нарезной, Перепелиное Яйцо, Икра минтая с яйцом. Lounas: Суп с неркой, Перекресток Хлеб Морковный. Päivällinen: Кофе с молоком, Икра минтая с яйцом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лэнд Булочка Сырная, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай Несладкий, Рот Фронт Василек, Малиновое Варенье, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Алтай Сыр Леаус, Элефант Индейка Запечённая , Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|