Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
4158 kcal
|
Rasva: 106,11g | Prot: 137,37g | Hh: 667,85g.
Aamiainen: Panda Lyn Naranja, Watt's Mermelada Mora, Malloa Salsa de Tomate, Lider Salame Tipo Italiano, Calo Queso Gauda, Ideal Pre Pizza Toques de Cebolla. Lounas: Watt's Mermelada Mora, Fruna Palito Mora Mora, King Churrasco de Vacuno, Calo Queso Gauda, Jumbo Pan Hallulla, Ciruela, Vivo Avena Instantánea, Acuenta Azúcar. Päivällinen: Palta, Ideal Pre Pizza Toques de Cebolla, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Nestlé Súper8. Välipalat/Muut: Lider Salame Tipo Italiano, Calo Margarina Mix, Jumbo Pan Hallulla, Costa Galletas de Mantequilla, San Jorge Salchichas Sureñas, Ciruela, Papa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|