Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1562 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 96,94g | Hh: 152,85g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Энержи Драйн Эффект, Яйцо Всмятку, Alti Camembert, Максивит Витамин C, Leaftogo Коллаген, Пекинская Капуста. Lounas: Азу из Говядины, Level Kitchen Паста Пенне. Päivällinen: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Кабачки Тушеные, Цукини, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сарепта Масло Горчичное, Сладкий Красный Перец, Выборжец Томаты Свежие, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|