Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1254 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 88,43g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Орехи Кешью. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Салат с Кукурузой, Лента Кижуч Стейк, Гречка Отварная. Päivällinen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Черемша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Хортекс Вишня Замороженная, Замороженная Клубника, Малина (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|