Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1468 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 104,86g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Evofood Булочка Творожная. Lounas: Томатный Сок, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Мягкое, Коньяк, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Свиная Корейка (Вырезка), Щедрые Хлебец Ржаной, Канапе, Foodband Ролл Огурец. Välipalat/Muut: ITLV Маслины с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|