Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1460 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 102,84g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Сырники Пп, Помидоры, Вареное Яйцо, Бон Матин Сыр Творожный, Булочка Пп, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. Lounas: Лента Винегрет Классический, Самокат Колбаски Детские, Гороховая Каша. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Оладьи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Финик, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|