Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
861 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 53,07g | Hh: 73,99g.
Aamiainen: FitnesShock Cocos, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Першинский Творог 5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе. Lounas: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Салат Витаминный, Смак Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Сливочный. Päivällinen: Окей Закуска Чап-Ча, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|