Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1313 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 78,58g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Икра, Сливочное Масло, Лента Багет, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Капучино. Lounas: Котлета Говяжья, Свекла Вареная, Толченка. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пирожок с Печенью, Активиа Актибио с Пробиотиками, Чай, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|