Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1464 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 103,62g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Магуро Паштет из Лосося, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Жимолость, Варенька Варенье Абрикос, Кофе с Молоком, Першинский Творог 9%. Lounas: Рыбный Мир Нерка, Огурец (с Кожурой), ДЕП Вареная Сгущенка, Рис Вареный, Руккола. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Кабачковая Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рогачев Вареная Сгущенка, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Курага, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cheshirra
|