Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1677 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 157,87g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленая Линия Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Рикотта Лайт, Кабачок. Lounas: Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|