Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1618 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 95,78g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Магнит Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Сыр Творожный, Сырные Вафли, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Красная Цена Форель Слабосоленая, Schogetten Black & White. Lounas: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Twister Чипсы с Сыром. Päivällinen: Китайская Капуста, Global Village Кукуруза без Сахара, Stroganoff Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Global Village Горчица Французская, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Global Village Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA SYBERIA
|