Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1396 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 61,12g | Hh: 159,66g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста в Кляре, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Wild Bean Cafe Бутерброд с Красной Рыбой. Välipalat/Muut: Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Клубникой и Фисташкой, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|