Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1148 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 122,69g | Hh: 93,42g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Куриное Филе на Гриле, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Малина-Банан, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|