Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
899 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 39,49g | Hh: 96,16g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lounas: Чай с Молоком, Помидоры Черри, Салат из Капусты. Päivällinen: Чай с Молоком, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебпром Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Огурец, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красные Помидоры, Капустный Салат. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|