Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
923 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 47,35g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Миндаль, Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2.5 %, Запеченная или Жаренная Рыба, Перепелиное Яйцо. Lounas: Спаржа по-Корейски, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|