Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1510 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 133,36g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пятерочка Круассан Сливочный. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Pure Protein Whey Protein. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Греческий Йогурт, Barilla Pesto Alla Genovese, Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|