Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1192 kcal
|
Rasva: 15,67g | Prot: 29,77g | Hh: 232,17g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Болгарский Перец, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Серпуховхлеб Батон Простой , Свекла Вареная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Грейпфрут , Серпуховхлеб Батон Простой . Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Шоколадное, Ширин Манго Кубики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|