Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1363 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 84,82g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Голландский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Coffee Like Сливочное Печенье Cookies, Киви, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина020719
|