Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1565 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 97,03g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Карусель Пирожок с Картошкой. Lounas: Мираторг Буженина "Домашняя", St. Dalfour Вишневый Джем, Вкустер Салат с Пекинской Капустой, Ашан Эклер без Начинки, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Бахетле Салат Крабовый без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|