Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1408 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 48,85g | Hh: 214,40g.
Aamiainen: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Агрокомплекс Мед Гречишный, Приготовленный Яичный Белок, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Жареное Яйцо. Lounas: Агрокомплекс Мед Гречишный, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Рис с Овощами по-Индийски, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Päivällinen: Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|