Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1992 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 102,54g | Hh: 203,11g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лосево Сырники из Творога, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Lounas: Myprotein Marine Collagen, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Skuratov Брауни с Малиной и Чизкейком, Вино Сухое, Сыроварня Равиоли с Креветками и Соусом Песто, Pita's Салат с Грушей,Виноградом и ГрецкимОрехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|