|
Пошла жара!
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1790 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 94,31g | Hh: 171,87g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Päivällinen: Вкусно и Точка Цезарь Ролл, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|