Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1600 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 105,03g | Hh: 226,93g.
Lounas: Banan, Äpple. Päivällinen: Coop Majskakor Popcorn, Vitt Bröd, Felix Potatis och Purjolökssoppa, Risenta Röda Linser Kokta . Välipalat/Muut: Body Science Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|