Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 44,36g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Burch Karabuğday Patlağı. Lounas: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Migros Labne, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|