Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
758 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 50,94g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: Папа Может Сосиски Сочные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Fit Bakery Эклер Сливочный в Молочном Шоколаде , Казеин, Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Сдобрянка Батон, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Минтай Запечённый, Свекла Вареная, Бондюэль Кукуруза . Välipalat/Muut: Золотая семечка Семечки, Папа Может Сосиски Сочные, Диетическая Творожная Запеканка, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|