Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1405 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 77,57g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Сыр Российский, Barilla Макароны Бантики Отварные, Горбуша. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|