Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1786 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 65,40g | Hh: 224,21g.
Lounas: Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Salatdressing Sylter Art, Äpfel, Orangen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Delacrème , Brotland Dinkelschnitte. Päivällinen: Aldi Esrom, Barilla Spaghetti N.3, Born Tomatenketchup , Kaufland Geflügel-Fleischwurst. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|