Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1331 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 76,93g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке. Lounas: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Салат Витаминный. Päivällinen: Лазанья с Мясом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|