Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1228 kcal
|
Rasva: 25,97g | Prot: 117,23g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Буше Чиабатта, Сыробогатов Сыр Мааздам, Окей Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бухта Изобилия Мидии, Буше Чиабатта, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|