Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1624 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 56,34g | Hh: 171,97g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Holie Crunchy Muesli Fruit & Nuts. Lounas: Alpro Barista Oat, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Jumbo Gebakken Uitjes, Rode Paprika, Volkoren Brood, AH Vegan Kipfilet. Päivällinen: Jumbo Vegetarische Schnitzel, Bieten, AH Aardappelpartjes. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat, Geroosterde Kikkererwten, De Vegetarische Slager Ereburger, Kit Kat Vegan, Alpro Barista Oat, AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Ongebrande Notenmix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|