Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1767 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 56,57g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Лактика Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Чай, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Хайнц Соус Цезарь, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Спагетти со Шпинатом. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Петрохолод Мороженое как Раньше, Сосиска, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|