Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2334 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 97,16g | Hh: 256,83g.
Aamiainen: 하겐다즈 마카다미아 넛, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 부채살, 동의 반숙란, 서브웨이 아보카도, 풀무원 순두부 또띠아, 모짜렐라 치즈 (일부 탈지우유). Lounas: HEYROO 미소된장국, CU 전주비빔 삼각김밥, CU 닭가슴살 득템 오리지널. Päivällinen: 애플망고, 이마트 대파크림치즈샌드위치, 양배추, CU 닭가슴살 득템 오리지널, 배떡 로제떡볶이, 야채샐러드 (드레싱없이), 데니그리스 발사믹 글레이즈, 미미제빵소 소금빵, 하겐다즈 마카다미아 넛, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Välipalat/Muut: 종근당건강 차전자피식이섬유. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|