Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 25,28g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Tim Hortons Cheese Croissant, Tim Hortons Frosted Cinnamon Roll, Tim Hortons Boston Cream Donut, Grapefruit Juice, Tim Hortons Mocha Latte (Small). lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|