Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1804 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 115,12g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Жареное Яйцо. Lounas: Майонез, Сыр Моцарелла, Соусом Песто, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Сливочное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле, Соусом Песто. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Twix Twix. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Gribanova
|