Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1189 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 57,31g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Стародворье Пельмени Мясорубские с Рубленым Окороком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Пятерочка Хлеб Деревенский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красный Октябрь Ореховая Роща, ВкусВилл Манго Сушеное, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|