Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1602 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 67,79g | Hh: 198,61g.
Aamiainen: Черемушки Смак-Тайм, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Меридиан Сурими Шарики с Сырной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель Отварной. Päivällinen: Вязанка Сосиски Молокуши, Карат Дружба, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Черемушки Хлеб Полюшко. Välipalat/Muut: Банан, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Ягодный Край Желе Вишня, Хладокомбинат Пломбир на Сливках 12%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|