Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1409 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 95,19g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Магнит Банан, Макфа Гречка на Воде, Паштет. Lounas: Паштет, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Киви, Яичный Белок, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Паштет, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anstaasiiaa
|