Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1410 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 59,89g | Hh: 131,93g.
Aamiainen: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Северная Долина Молоко 2,5%, Семья Довольна Геркулес Классический. Lounas: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Северная Долина Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|