Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1405 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 102,73g | Hh: 137,66g.
Aamiainen: Woolworths Hot Cross Bun. Ennen lounasta: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Lounas: Primal Protein Shake. Ennen päivällistä: Freshpak Rooibos, Woolworths Raw Honey, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Debonairs Pizza Regina (Real Deal). Välipalat/Muut: Woolworths Original Snapsticks, Cani Refined sugar free rusks. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geyser.natasha
|