Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1904 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 117,18g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Мандарины, Помидоры Черри, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Российский Продукт Король Сыров Легкий, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Победа Конфета Мишки в Лесу, Greenfield Травяной Чай Mate Aguante, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Лечо по-Домашнему, Помидоры Черри. Päivällinen: Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Гречка Отварная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окей Лечо по-Домашнему, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Простоквашино Творожок Груша Банан, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель К Творогу, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|