Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1260 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 47,13g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Päivällinen: Мёд, Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Сендвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|