Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1302 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 106,15g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Bombbar Сгущенка, Сырники МОИ, Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Lounas: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы. Päivällinen: Кабачок, Шатобриан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|