Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2276 kcal
|
Rasva: 104,36g | Prot: 79,63g | Hh: 257,44g.
Aamiainen: Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Лаваш Армянский. Lounas: Грецкие Орехи, Брокколи Тушеные, Паста с Курицей и Грибами, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: McDonald's Кока-Кола Середня, Люкс Чипсы с Сметаной и Луком, Jaffa Сок Яблочный, Помидоры, Сыр, Лаваш Армянский, Паста с Курицей и Грибами, Гринвиль Огурцы Соленые, Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: Орехи в Шоколаде, Кофе Латте, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|