Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1850 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 153,10g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|