Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1358 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 26,84g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Kue Bawang, Telur Gabus Keju, Kue Nastar. Lounas: Telur Rebus, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|