Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1571 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 122,97g | Hh: 124,51g.
Aamiainen: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Good Food Орех Макадамия, Leaftogo Omega 3, Яйцо. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Магнит Грейпфрут , Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|