Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2290 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 133,02g | Hh: 234,28g.
Aamiainen: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Biotech USA Iso Whey Zero, All Stars Clean Bar Cookie Dough. Lounas: Pommes Frites, Currywurst, Weizenbrötchen. Päivällinen: Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Shape Republic Creamy Bowl Golden Curry. Välipalat/Muut: Huober Prinzess Brezel, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sir Neverbackdown
|